Masajul de relaxare se poate realiza si barbatilor si femeilor, dureaza 30 sau 50 de minute si este perfect dupa o zi lunga la birou. Se realizeaza pe tot corpul, insistanduse pe zonele mai incordate.
Cu miscari ferme dar care creeaza o senzatie placuta de relaxare si eliberare a stresului.
Masajul terapeutic sau de relaxare are efecte pozitive asupra circulatiei, functiilor imunitare, digestiei, sistemului nervos; are un rol foarte important in alungarea eliminarea stresului.
De asemenea este folosit pentru alte efecte terapeutice:
-eliminarea stresului si a oboselii;
-atenueaza durerile si crampele musculare;
-micsoreaza presiunea singelui;
-imbunatateste circulatia singelui si a limfei;
-ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
-imbunatateste digestia;
-elimina durerile de cap si de git;
-creeaza relaxare generala in organism.
FRECVENTA
Se poate realiza oricand simtiti nevoia de relaxare.